1. 国恩寺：六祖惠能的圆寂地，古老而宁静，感受千年历史与深深禅意。
2. 蟠龙洞：喀斯特溶洞奇观，如梦似幻的灯光与自然美景交织。
3. 天露山旅游度假区：登顶粤中南最高峰，四季变换的自然景观，还有刺激的户外活动。
4. 金水台温泉：享受天然硫磺温泉，环境清幽，是周末放松的好去处。
5. 大云雾山：徒步爱好者的天堂，原始森林和云海美景令人流连忘返。
6. 罗定风车山：壮观的风力发电站，同时也是观星露营的好地方。
7. 新兴禅域小镇：以禅文化为主题的体验地，感受六祖惠能的故事。
8. 云浮石材博览中心：探索石都的艺术魅力，欣赏独特的大理石雕刻。
9. 大王山森林公园：四季花开，登高望远，俯瞰城市美景。
10. 罗定长岗坡渡槽：工业风的打卡地，感受70年代的伟大工程。
美食方面，不可错过的有:
- 茶洞豆腐:嫩滑可口，搭配独特酱汁。
- 罗定皱纱鱼腐:外酥里嫩的鱼肉美食。
- 新兴六祖斋:禅意素菜，清新美味。
- 肠粉（云浮版）:薄如蝉翼，简单却满足。
- 擂茶粥:清香解腻的早餐首选。
住宿和交通建议:
- 交通:广州南站有高铁直达云浮，自驾也很方便。
- 住宿:天露山湖畔木屋、金水台温泉酒店是高端选择；禅域小镇客栈和风车山星空营地提供特色体验；市区连锁酒店价格适中。
注意事项:
- 山区气候多变，准备防寒雨具。
- 寺庙参观要着装得体，保持安静。
- 温泉泡汤每次不超过15分钟。
- 山路陡峭，驾驶需小心。
- 购买石材工艺品去正规商场并索要发票。
云浮的美，等待你亲自探索和品味。跟随我们的指南，开启你的岭南小城之旅吧！
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