一、交通指南
湛江交通便利，拥有完善的公路、铁路和水路交通网络。从广州、深圳等大城市出发，可以选择乘坐高铁或长途汽车前往湛江。此外，湛江港也是华南地区重要的港口之一，从海口等地可乘船直达湛江。
二、景点推荐
1. 湖光岩风景区
湖光岩是湛江最著名的景点之一，被誉为“岭南第一岩”。这里山水相依，景色秀美，有着丰富的自然景观和人文历史。游客可以乘坐游船游览湖光山色，参观千年古刹，感受岭南文化的独特魅力。
2. 赤坎老街
赤坎老街是湛江历史文化的缩影，这里保存着大量古色古香的建筑和历史遗迹。漫步在老街的石板路上，可以品尝到地道的湛江美食，感受这座城市的历史韵味。
3. 湛江海滨公园
湛江海滨公园位于市区中心，是一个集休闲、娱乐、观光为一体的综合性公园。这里有美丽的海滩、浪漫的婚礼广场、刺激的游乐设施等，是游客放松身心的好去处。
4. 徐闻珊瑚礁国家级自然保护区
徐闻珊瑚礁是中国最大的珊瑚礁群，也是世界上保存最完好的珊瑚礁之一。这里水质清澈，珊瑚种类繁多，是潜水和浮潜的绝佳之地。
三、美食推荐
湛江的美食种类繁多，其中以海鲜最为出名。游客可以品尝到新鲜的海鱼、虾、蟹等海鲜，还可以尝试当地的特色小吃，如白切鸡、牛腩粉等。在赤坎老街和霞山步行街，您可以找到许多美食店铺，满足您的味蕾。
四、购物推荐
湛江的购物场所众多，从大型购物中心到传统市场应有尽有。在霞山步行街和赤坎老街，您可以购买到各种特色手工艺品和纪念品。此外，湛江的特产如红橙、海鲜干货等也是不错的选择。
五、住宿推荐
湛江的住宿条件丰富多样，从经济型酒店到高端酒店都有。在市区中心，您可以找到许多交通便利、设施完善的酒店。如果您想更贴近自然，可以选择在湖光岩附近的度假村或民宿住宿。
六、旅游贴士
1. 湛江的气候较为炎热，夏季气温较高，游客应注意防晒和补水。
2. 在游览景点时，请遵守规定，不要随意破坏环境和文物。
3. 湛江的夜市和夜市小吃是当地的一大特色，游客可以在晚上逛逛夜市，品尝美食。
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