总结：
西藏旅游的吃住攻略如下：
1. 住宿：拉萨市区有各种酒店和旅馆，价格不一，可按预算选；景区内如珠峰大本营、纳木错湖畔有住宿但较贵，旺季需提前预订。
2. 餐饮：以藏式餐为主，口味重，拉萨市区有多样选择，景区内餐饮少，建议自带食物和水。
3. 其他准备：注意身体适应高原环境，保护环境、文化，尊重当地风俗。
骑行318川藏线住宿攻略：
– 成都：适合起点，春熙路附近方便交通购物。
– 康定：海拔较低，体验舒适。
– 亚丁：深度游或体验藏式风情，香格里拉镇或亚丁村。
– 八宿：节省预算，八宿县城或然乌镇。
– 然乌镇：轻松选择，景色优美且交通便利。
– 鲁朗镇：深入藏区文化，尝试当地民宿。
布达拉宫住宿攻略：
– 提前预订以确保房间。
– 根据预算和位置需求选择酒店、客栈或民宿。
– 参考在线评价了解住宿体验。
– 考虑海拔适应，选择可能提供高原反应帮助的住所。
– 尊重当地文化和规定。
– 选择交通便利的地方方便出行。
记得提前规划并尊重当地文化。
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