本文主要介绍了大理和洱海的一些攻略信息：
- 不建议自驾：由于路况不好，尤其是在海东地区，因此建议选择其他方式出行。
- 推荐的景点：洱海、双廊古镇和南诏风情岛是值得去的三个景点。这些地方都有独特的文化和自然美景。
- 交通推荐：
- 使用环洱海大巴：可以无限次乘坐，并且可以预约车辆。
- 包车游：虽然行程固定，但司机会作为向导，提供信息。
- 租车和白驾游：停车费可能较高，尤其是在高峰期。建议租年限不长的车辆。
- 租电动车：适合在海西地区，特别是那些稍微远点的景点。
这些信息可以帮助您更好地规划您的大理和洱海之旅。
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