上饶爬山累不累要根据个人的身体状况来判断。对于不常运动的人来说，爬山可能会比较吃力和疲劳，尤其是像凤凰岭这样有一定难度的山区。不过，如果平时有锻炼身体，如跑步、健身等，爬山就会相对轻松些。
至于上饶最好玩的游乐园，目前可能并没有大型的主题公园或者专门的游乐园，但有一些景区提供了水上活动、儿童游乐设施和休闲娱乐项目，比如上饶半岛温泉乐园、上饶市东湖游乐场、德兴市翠华山景区以及抚州市黄金海岸度假区等。
规划去上饶的旅游攻略时，首先确定旅行时间，最好选择春秋两季。然后根据个人兴趣选择景点，如三清山、婺源、武夷山等。预订交通和住宿要提前进行，并准备好适当的装备，了解当地文化背景。制定详细的行程计划，确保每天游览的内容丰富且不紧张。注意安全，预算控制，关注天气变化，并保持灵活性，以应对可能的突发情况。
上饶不仅有美丽的自然风光，还有深厚的历史文化底蕴，因此在规划旅行时，可以结合人文景观和自然景观，让旅程更加丰富多彩。祝你在上饶度过一个难忘的假期！
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