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一、必玩景点
1. 自然奇观
黄果树瀑布群：亚洲最大瀑布群，含陡坡塘、天星桥、大瀑布三大核心区，建议体验水帘洞零距离观瀑
荔波小七孔：喀斯特地貌代表作，含卧龙潭、鸳鸯湖、68级叠瀑等，水质清澈如“绿宝石”
梵净山：世界自然遗产，登红云金顶俯瞰云海，蘑菇石、万米睡佛等标志性景观不可错过
赤水丹霞：世界自然遗产，佛光岩、赤水大瀑布等红色砂岩地貌与瀑布群结合，地质奇观
2. 人文风情
西江千户苗寨：中国最大苗族聚居地，夜晚万家灯火似星河，可体验长桌宴、苗族歌舞
镇远古镇：舞阳河畔的千年古城，青龙洞古建筑群、石屏山夜景极富韵味
青岩古镇：明清军事重镇，古驿道、背街石板路、状元蹄等美食兼具历史与烟火气
二、经典线路规划
5日精华游（适合首次到访）
Day1：贵阳青岩古镇（品卤猪脚）甲秀楼夜景
Day2：贵阳荔波小七孔（重点玩卧龙潭、水上森林）宿西江千户苗寨
Day4：镇远梵净山（徒步或缆车登顶）宿江口/铜仁
Day5：铜仁贵阳（返程前可逛黔灵山公园）
备选线路：若时间有限，可替换为“贵阳-黄果树-千户苗寨-小七孔”3-4日紧凑行程
三、特色美食清单
1. 酸汤鱼（苗侗风味，推荐凯里酸汤）
2. 丝娃娃（贵阳街头小吃，面皮卷蔬菜蘸酸辣汁）
3. 肠旺面（贵阳早餐代表，血旺+肥肠+脆哨）
4. 苗家长桌宴（体验高山流水敬酒仪式）
5. 青岩状元蹄（卤制猪蹄，软糯入味）
四、实用注意事项
1. 门票优惠：2024年政策显示，学生、60岁以上老人、属龙游客等可享国有A级景区免票；外省车牌周末高速费5折
2. 交通建议：山区景点分散，建议包车/跟团；贵阳往返青岩古镇有专门的旅游巴士
3. 民族禁忌：苗寨拦门酒需用嘴接杯；不随意摸小孩头或女性头饰
五、深度体验推荐
马岭河峡谷漂流：喀斯特峡谷中的刺激探险（夏季限定）
肇兴侗寨+堂安梯田：避开人潮的小众徒步路线（适合摄影爱好者）
平坝樱花/百里杜鹃：3-4月限定花海景观
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